Smoothie med banan, choklad och jordnötssmör
Jag skrev tidigare om en favoritsmoothie med hallon och ingefära. Detta är en annan favorit, som dock är helt annorlunda. Denna är inte fräsch och fruktig som den andra utan chokladig och maffig, men extremt god. Den är inte riktigt lika onyttig som den låter, men kanske inte något man bör dricka varje dag eftersom den innehåller en hel del energi, alltså kaloier. Men den är perfekt om man inte hinner äta en riktig frukost då den är mättande tack vare bananen och jordnötssmöret.
Detta behöver du för en smoothie:
1 banan (jag använde frusna som jag tinade nästan helt men så att de ändå bidrog med viss kyla till smoothien)
1 - 1,5 dl mjölk
1 msk kakao
1 msk jordnötssmör
1 tsk honung (eller lite mer om man vill ha den sötare)
Såhär gör du:
Mixa alla ingredienser väl så att den inte är några bitar av bananen. Anpassa mängden mjölk efter vilken konsistens du vill ha. Smaka av och ha eventuellt i mer av något om du inte tycker den är tillräckligt söt, eller chokladig, eller jordnötssmörig.
